Jujitsu
Die Kunst der Nachgiebigkeit, ein Weg zur Selbstbeherrschung
Jujitsu, eine Kampfkunst japanischen Ursprungs, verbindet Verteidigungstechniken, Körperbeherrschung und Respekt gegenüber dem Partner. Sein Name, 柔術 (Jūjutsu), bedeutet im Allgemeinen „Kunst der Nachgiebigkeit“ oder „Kunst der Flexibilität“.
Sein Grundprinzip besteht darin, Energie und Bewegung intelligent zu nutzen, anstatt sich nur mit Kraft entgegenzustellen. Würfe, Fixierungen, Gelenkkontrollen und Ausweichbewegungen ermöglichen es, an Gleichgewicht, Timing und den natürlichen Hebelwirkungen des Körpers zu arbeiten.
Über die Techniken hinaus fördert Jujitsu das Selbstvertrauen, die Wachsamkeit und die Beherrschung der Emotionen. Das Training begünstigt gegenseitigen Respekt, Disziplin und gegenseitige Hilfe.
Die Praxis ist progressiv und an die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst. Als Erbe japanischer Kampfkunsttraditionen verbindet Jujitsu Selbstverteidigung, körperliche Fitness und persönliche Entwicklung, wobei ein Gleichgewicht zwischen Effektivität, Selbstbeherrschung und Respekt gegenüber anderen angestrebt wird.
Geschichte des Jujitsu
Japanische Kampfkunsttraditionen
Jujitsu hat seine Wurzeln in den Nahkampfmethoden des feudalen Japans. Diese Praktiken wurden innerhalb verschiedener Schulen, genannt Ryū, entwickelt und weitergegeben und ermöglichten es den Kriegern insbesondere, Situationen zu bewältigen, in denen der Einsatz ihrer Waffen begrenzt war.
Es gibt daher weder einen einzigen Gründer noch ein genaues Geburtsdatum des Jujitsu. Seine Geschichte ist die Geschichte mehrerer Traditionen, deren Techniken und Lehrmethoden sich über die Jahrhunderte hinweg entwickelt haben.
Während der Edo-Zeit (1603–1868) entwickelten zahlreiche Schulen ihre Lehren. Wurf-, Kontroll-, Gelenkhebel- und Schlagtechniken nehmen je nach Tradition einen unterschiedlichen Stellenwert ein.
Vom traditionellen Jujitsu zu modernen Praktiken
Ab der Meiji-Ära, die 1868 begann, veränderten die Umwandlungen der japanischen Gesellschaft den Stellenwert der Kampfkünste. Einige Traditionen wurden fortgesetzt, während neue pädagogische und sportliche Ansätze entstanden.
Im Jahr 1882 gründete Kanō Jigorō das Judo, basierend auf seinem Studium verschiedener Jujitsu-Schulen.
Heute wird Jujitsu in verschiedenen Formen praktiziert, je nach Schule und Verband: als Kampfkunst, als Methode zur Selbstverteidigung oder als Sportdisziplin. Es kombiniert insbesondere Schläge, Würfe und Kontrollen in einem progressiven Lernrahmen, bei dem die Sicherheit des Partners stets im Vordergrund steht.
Jujitsu in Bonnevoie
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Jujitsu ist Teil der Geschichte des Vereins in Bonnevoie. Nach einer Zeit, in der Judo eine vorherrschende Rolle einnahm, erlebte die Jujitsu-Abteilung 1984 unter dem Impuls von Pe’l Schlechter, Erny Glesener und Théo Lepage einen neuen Aufschwung.
Ernest Glesener übernahm zunächst den Unterricht. 1989 folgten ihm Norbert Bäcker und Claude Damiani nach.
Diese Weitergabe stellt ein wichtiges Kapitel in der Geschichte des Jujitsu in Bonnevoie dar, das durch eine Ausrichtung auf Selbstverteidigung geprägt ist.
Der Moralkodex des Jujitsu
Fortschritt misst sich nicht nur an der Beherrschung von Techniken. Er zeigt sich auch in unserem Verhalten, unserem Engagement und unserer Aufmerksamkeit gegenüber anderen.
Die folgenden acht Werte leiten unsere Jujitsu-Praxis, sowohl auf der Matte als auch im täglichen Leben.
Höflichkeit — Rei
Gegenüber jedem Höflichkeit zeigen und die Regeln des Dojos respektieren. Das Grüßen, das Zuhören und die Aufmerksamkeit gegenüber dem Partner sind konkrete Ausdrucksformen davon.
Mut — Yū
Mut ist die Fähigkeit, trotz Angst, Zweifel oder Schwierigkeiten entschlossen zu handeln. Es bedeutet nicht, niemals Angst zu haben, sondern mit Zuversicht und Besonnenheit voranzuschreiten, wenn die Situation es erfordert.
In der Praxis des Jujitsu drückt er sich durch den Willen aus, zu lernen, über sich hinauszuwachsen, sich seinen Grenzen zu stellen und bei Hindernissen durchzuhalten.
Aufrichtigkeit — Makoto
Sich ehrlich ausdrücken und ohne Künstlichkeit handeln. Aufrichtig zu sein bedeutet auch, seine Grenzen zu erkennen und Ratschläge anzunehmen.
Ehre — Meiyo
Seinem Wort und seinen Verpflichtungen treu bleiben. Eine verantwortungsbewusste Haltung einnehmen und des Vertrauens, das andere uns entgegenbringen, würdig bleiben.
Bescheidenheit — Kenkyo
Die eigenen Erfolge ohne Stolz anerkennen und offen für das Lernen bleiben. Unabhängig vom Niveau kann jeder noch Fortschritte machen und von anderen lernen.
Le respect — Sonkei
Reconnaître la valeur de chaque personne, au-delà de son âge, de son grade ou de ses capacités. Le respect rend possibles la confiance et une pratique partagée en sécurité.
Selbstbeherrschung — Jisei
Bewahren Sie Ruhe und kontrollieren Sie Ihre Reaktionen. Auf der Matte bedeutet dies, die Kraft anzupassen, die Bewegungen zu kontrollieren und auf die Sicherheit des Partners zu achten.
Freundschaft — Yūjō
Gegenseitige Hilfe, Vertrauen und die Freude am gemeinsamen Fortschritt kultivieren. Der Partner ermöglicht uns zu lernen: Er verdient unsere Aufmerksamkeit und unser Wohlwollen.
Die Grundprinzipien des Budō
Budō bezeichnet die japanischen Kampfkünste, die als Weg zur Formung von Körper und Geist verstanden werden. Das Training zielt nicht nur auf technische Effizienz ab: Es trägt auch zur Entwicklung von Charakter, Urteilsvermögen und Respekt gegenüber anderen bei.
Die folgenden Begriffe bieten Orientierungshilfen, um diesen Geist zu verstehen und in die Jujitsu-Praxis zu integrieren.
Shin-Gi-Tai — 心技体
Die Einheit von Geist, Technik und Körper
Diese drei Dimensionen entwickeln sich gemeinsam. Eine Technik entfaltet ihre volle Bedeutung, wenn sie eine klare Absicht, eine beherrschte Bewegung und einen vorbereiteten Körper vereint.
Dō — 道
Der Weg
Die Praxis ist auf Dauer angelegt. Jenseits von Ergebnissen oder Siegen lädt sie dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen, Ausdauer zu kultivieren und ein Leben lang Fortschritte zu machen.
Rei — 礼
Respekt und Höflichkeit
Respekt wird gegenüber dem Lehrer, den Partnern, dem Dojo und den Traditionen gezeigt. Die Verbeugung ist ein sichtbarer Ausdruck davon, aber er zeigt sich auch durch Zuhören, Aufmerksamkeit und das tägliche Verhalten.
Kamae — 構え
Die Haltung und die Bereitschaft
Kamae verbindet eine stabile körperliche Haltung mit einer aufmerksamen mentalen Einstellung. Es ermöglicht, im Gleichgewicht zu bleiben, verfügbar zu sein und sich an die Situation anzupassen.
Ma-ai — 間合い
Der richtige Abstand
Ma-ai bezeichnet das Abstandsverhältnis zum Partner oder Gegner. Es ist eng mit dem Rhythmus und dem Zeitpunkt der Aktion verbunden: Wer sich richtig zu positionieren weiß, kann präziser agieren.
Zanshin — 残心
Die Kontinuität der Aufmerksamkeit
Wachsamkeit endet nicht mit dem Abschluss einer Bewegung. Nach der Ausführung einer Technik bewahrt der Übende seine Aufmerksamkeit, sein Gleichgewicht und seine Bereitschaft.
Mushin — 無心
Der Geist, frei von Fixierung
Oft als „leerer Geist“ übersetzt, bedeutet Mushin nicht die Abwesenheit von Bewusstsein. Es beschreibt einen offenen Geist, der nicht in Angst, Wut oder übermäßigem Nachdenken gefangen ist und daher fließend reagieren kann.
Jū — 柔
Flexibilität und Anpassung
Flexibilität bedeutet, sich anzupassen, anstatt systematisch Kraft gegen Kraft einzusetzen. Sie ermöglicht es, die gegnerische Bewegung zu begleiten, umzuleiten oder zu nutzen, wobei eine präzise und kontrollierte Aktion angestrebt wird.