Programmes de passage de grade
Des repères pour progresser en Jujitsu
Les grades marquent les étapes de l’apprentissage du Jujitsu. Ils permettent de situer sa progression et de se fixer de nouveaux objectifs, tout en développant la maîtrise technique, le contrôle et le respect du partenaire.
Cette page vous oriente vers les programmes de préparation aux grades Kyu et Dan. Pour identifier les exigences correspondant à votre niveau et organiser votre préparation, adressez-vous aux entraîneurs du club.
Programme des passages de grades Kyu
Les étapes jusqu’à la ceinture marron
Les grades Kyu accompagnent la progression du pratiquant avant l’accès aux grades Dan. Ils sont représentés par des ceintures de couleur, de la ceinture blanche à la ceinture marron.
L’apprentissage se construit progressivement : les nouvelles connaissances viennent compléter les acquis précédents. La régularité à l’entraînement permet de développer des gestes plus précis, une meilleure coordination et davantage de contrôle.
Les grades Kyu sont attribués au niveau du club par les moniteurs agréés, dans le cadre des dispositions de la FLAM.
Grade
6e Kyu
5e Kyu
4e Kyu
3e Kyu
2e Kyu
1e Kyu
Ceinture
Blanche
Jaune
Orange
Verte
Bleue
Marron
Préparer son prochain grade
Demandez à votre entraîneur le programme correspondant au grade préparé. Il vous aidera à identifier les points à travailler et à consolider les techniques déjà étudiées.
La préparation porte autant sur la qualité d’exécution que sur le contrôle des gestes et l’attention portée au partenaire.
Pour connaître le programme technique utilisé au club et les modalités du prochain passage, renseignez-vous auprès des entraîneurs.
Consulter le programme Kyu — PDF
Programme des passages de grades Dan
Poursuivre son apprentissage au-delà de la ceinture marron
Le 1er dan marque l’accès à la ceinture noire et une nouvelle étape dans la pratique. Les grades Dan s’inscrivent dans un travail d’approfondissement technique et de développement personnel.
La préparation demande de la régularité, de la précision et une compréhension croissante des principes du Jujitsu. Elle s’appuie sur les acquis précédents et se construit avec l’accompagnement des entraîneurs.
Les conditions de présentation et les épreuves à préparer sont définies par les dispositions fédérales applicables au grade et à la discipline concernés.
Règlement des passages de grades Dan
Retrouvez les conditions à remplir et les démarches à effectuer pour vous présenter à un passage de grade Dan.
Programme technique des grades Dan
Consultez les techniques et les épreuves à préparer pour le grade visé, avec l’accompagnement de votre entraîneur.
